Как победить осеннюю хандру?
Осень у многих людей ассоциируется с унылой порой, с тоской и меланхолией. Для многих осень — это апатия, грусть, депрессивное состояние. И, как правило, это все у людей и сбывается, ведь на что они настроены, тем их и накрывает. Но есть способы справиться с этим!
Прежде всего нужно изменить ход своих мыслей. Помните о том, что ваши убеждения формируют вашу реальность. Да, осень бывает серой, пасмурной, холодной и дождливой. Но она — всего лишь время года, а не ваше настроение.
Осень — естественный цикл природы, время отдыха. В этот период человеку тоже нужно немного замедлить бег, уделить время себе и своей внутренней тишине, но не на постоянной основе. Не стоит залипать в унынии надолго.
Источник материала — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Shkolazhizni.ru
Читать больше в источнике:
Источник: https://www.shkolazhizni.ru/prozazhizni/articles/106482/