Как укрепить ногти домашними средствами?

Каждый день мы невольно испытываем ногти на прочность, прибираясь и отмывая посуду, устраивая ручные стирки, работая в саду или огороде. Если вдобавок к этому ноготки не знают отдыха от лаков, их здоровье серьезно страдает, что отражается и на внешнем виде. Для решения проблемы слабых, истощенных ногтей существуют специальные «умные» покрытия, но еще лучше помогают натуральные средства — источники тех же самых витаминов и минералов от самой природы.

Как укрепить ногти домашними средствами?
Фото: pxhere.com

Лучшие укрепляющие маски

Чтобы ногти были крепкими и блестящими, нужно добавлять в рацион побольше зелени, фруктов и овощей (в особенности, красных и оранжевых), чаще есть морскую рыбу и капусту, печень, яйца и нежирное мясо, регулярно употреблять крупы и орехи. Внешнее питание можно поручать маслам, богатым витамином E, а также творогу, хмелю, желатину и мёду.

Самые полезные для красоты ногтей маски получаются из следующих сочетаний продуктов…

Источник материала — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Shkolazhizni.ru

Читать больше в источнике:


Источник: https://www.shkolazhizni.ru/health/articles/107731/

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...