Как встать утром без будильника?
Будильник является напоминающим, мотивирующим и принуждающим устройством для организации деятельности после сна. Из статьи вы узнаете, как просыпаться в нужное время, не прибегая к услугам этого устройства.
Не будем забывать, что сон может быть даже дневной — по желанию или по необходимости. А у некоторых категорий лиц, «встроенных» в ненормированный (к примеру, оперативных сотрудников полиции и других силовых служб) или особый суточный (режим рабочей деятельности сутки через трое) график дежурства, сон систематически может быть организован в любое время. Кормящие мамы тоже находятся в особых условиях деятельности и сна.
Поэтому сон может быть не только ночным, и некоторым людям пробуждаться приходится не только рано утром. Рассмотрим значимые особенности.
Источник материала — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Shkolazhizni.ru
Читать больше в источнике:
Источник: https://www.shkolazhizni.ru/family/articles/107708/