​Банка счастья: как сделать и когда применять?

В жизни радостные и грустные моменты часто сменяют друг друга. Светлые воспоминания помогают пережить периоды кризисов, поэтому относиться к ним стоит бережно и внимательно. Если хотите успешнее противостоять негативу, пора задуматься о создании банки счастья.

​Банка счастья: как сделать и когда применять?
Фото: по лицензии PxHere

Как появилась банка счастья?

Считается, что придумала методику по созданию банки счастья писательница Элизабет Гилберт. Автор бестселлера «Ешь, молись, люби» записывает позитивные воспоминания на крохотные листы бумаги и складывает их в специальную банку.

Гилберт уверена, что даже в самый худший день можно пополнить банку, отыскав среди неудач и тревог хотя бы одно светлое воспоминание. Чтобы больше ценить жизнь, стоит пополнять банку счастья ежедневно.

Источник материала — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Shkolazhizni.ru

Читать больше в источнике:


Источник: https://www.shkolazhizni.ru/psychology/articles/108344/

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...