Как перестать стесняться?

Каков же он, человек стесняющийся или, как говорят, застенчивый? Опускает глаза, молчит, краснеет, иногда невпопад улыбается, жестикулирует, часто меняет позу, а иногда без умолку разговаривает. Все это реакции на обстоятельства, выявить их в вашей власти. И поработав над собой, можно изменить свое поведение.

Как перестать стесняться?
Фото: по лицензии PxHere

Стеснительность типично выдает в людях их заинтересованность в чем-то. Обычно, если вам ничего не надо или ни на что не рассчитываете, вы действуете свободно, так как вам не важен результат. В причинах стеснительности лежит ваше знание о собственных физических недостатках, проблемах в одежде, может быть, отсутствии опыта общения в конкретных ситуациях, а может быть — просто нерешительность и боязнь незнакомых людей, мест и ситуаций, то есть практическая неготовность к новому и внезапному.

Фокус внимания на себе и производимом впечатлении на общество придется оставить за ненадобностью. Используйте психологический прием «переключение» мысли о других людях, так уменьшите чувство тревоги. Это один из случаев, когда работу над собой можете успешно провести вы сами, без специалиста, выявив причины стеснения и обстоятельства, предваряющие вашу реакцию.

Источник материала — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Shkolazhizni.ru

Читать больше в источнике:


Источник: https://www.shkolazhizni.ru/psychology/articles/108331/

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...