Что такое прокрастинация и как с ней бороться?

Прокрастинация (от англ. procrastination — «задержка», «откладывание») означает стремление человека отложить свои важные дела «на потом», которое зачастую выражается в замещении необходимой работы бесконечным…

Прокрастинация (от англ. procrastination — «задержка», «откладывание») означает стремление человека отложить свои важные дела «на потом», которое зачастую выражается в замещении необходимой работы бесконечным выполнением каких-то других ненужных мелких дел.

Что такое прокрастинация и как с ней бороться?
Фото: Depositphotos

Однако прокрастинация и лень — совсем не одно и то же, так как лень служит лишь естественным механизмом защиты от нежелаемой и не нужной человеку деятельности и помогает нам экономить силы, тогда как прокрастинируя, мы бессмысленно теряем свою энергию вместо того, чтобы направить ее в нужное русло.

В чем же причины явления и как бороться с этой нежелательной привычкой?

Стремление откладывать свои самые нужные дела было свойственно человеку еще с незапамятных времен.

Источник материала — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Shkolazhizni.ru

Читать больше в источнике:


Источник: https://www.shkolazhizni.ru/psychology/articles/98026/

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...