Как вернуться к спорту после болезни?
Любой, переболевший вирусной инфекцией и желающий возобновить спортивные упражнения, должен придерживаться ряда правил для защиты своего здоровья. Время, когда можно начать тренировки, зависит от тяжести инфекционного заболевания. Важным является и наблюдение за возможными долгосрочными последствиями.
В случае наличия сомнений или не исчезающих симптомов рекомендуется проконсультироваться со своим врачом еще до возобновления тренировок. Не каждому, кто переболел, обязательно идти к врачу.
Молодые, здоровые люди, перенесшие бессимптомное или лёгкое заболевание, могут постепенно возвращаться к занятиям спортом после недельного перерыва в тренировках. В качестве меры предосторожности люди с умеренными симптомами должны пройти обследование у специалиста по спортивной медицине.
Источник материала — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Shkolazhizni.ru
Читать больше в источнике:
Источник: https://www.shkolazhizni.ru/health/articles/109323/