Чем опасна сидячая работа?
Многие наверняка хорошо знают, что представляет собой сидячая работа. Когда проводишь по 8−10 часов в день за компьютером, то сильно устают глаза, болит голова, шея, спина и многое другое. Неудивительно, что специалисты в области медицины рекомендуют делать небольшую зарядку через каждый час, а после окончания работы заниматься спортом.
Фото: по лицензии PxHere
Опасность сидячей работы тесно связана со столь популярным термином «гиподинамия». Малоподвижный образ жизни оказывает негативное влияние на деятельность сердца и сосудов, снижает иммунитет, способствует повышению уровня холестерина и артериального давления, а также появлению лишних килограммов.
Источник материала — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Shkolazhizni.ru
Читать больше в источнике:
Источник: https://www.shkolazhizni.ru/health/articles/109694/