Как не увязнуть в самооправдании и выбраться из болота прошлого?
Иногда получается досадная вещь. Даёшь себе обещание — с этого момента мыслить исключительно позитивно, развивать свои способности, заниматься личностным ростом. Но стоит сделать на этом пути два-три шага — всё возвращается на круги своя. Снова самоанализ, копание в прошлом и нескончаемые споры с реальными или воображаемыми оппонентами.
Коварная незавершённость
Нередко причиной становится неутолённая жажда самооправдания. Мол, не мог я тогда поступить иначе, не сумел что-то осуществить и так далее. И начинаются мысленные извинения. От многих действительно ждали больше, чем реально возможно было сделать. Десятилетиями прокручиваются в голове оправдания, однако чувство вины от этого только растёт.
В психологии есть термин — незавершённый гештальт. Очень сложно дать ему однозначное определение, но можно призвать на помощь образное мышление. К примеру, рисовали картинку, но какие-то детали не доработали. То есть образу не придали целостность. От этого не покидает ощущение, что рисунку чего-то недостаёт.
Источник материала — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Shkolazhizni.ru
Читать больше в источнике:
Источник: https://www.shkolazhizni.ru/psychology/articles/91282/